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Aide à l'alimentation: Un peu de vinaigre de cidre de pomme active le métabolisme au quotidien et favorise ainsi la perte de graisse

Aide à l'alimentation: Un peu de vinaigre de cidre de pomme active le métabolisme au quotidien et favorise ainsi la perte de graisse


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Comment le vinaigre de cidre de pomme affecte-t-il la perte de poids?

Ces dernières années, de nombreux rapports indiquent que le vinaigre de cidre de pomme aide à lutter contre divers problèmes de santé. Les experts ont constaté que le vinaigre de cidre de pomme peut également activer le métabolisme, ce qui aide le corps à utiliser les graisses pour produire de l'énergie au lieu de les stocker, ce qui peut entraîner un surpoids et une obésité.

Dans leurs recherches, les chercheurs de l'Arizona State University ont découvert que le vinaigre de cidre de pomme peut jouer un rôle important dans la réduction du poids. Cela confirme les résultats d'autres recherches qui ont déjà observé un lien entre la prise de vinaigre de cidre de pomme et la perte de poids, comme une étude japonaise publiée dans la revue anglophone "Bioscience, Biotechnology and Biochemistry".

Comment le vinaigre de cidre de pomme est-il consommé?

Le vinaigre de cidre de pomme est déjà annoncé comme un traitement contre l'acné, comme une sorte de pellicule et maintenant comme un moyen de perdre du poids. Le vinaigre de cidre de pomme est ajouté au thé, à l'eau chaude et aux smoothies, par exemple, et parfois simplement bu tout simplement. Le vinaigre de cidre de pomme est un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de levure qui est ajouté au processus de fermentation. Le goût n'est pas ce que la plupart des gens qualifieraient d'agréable. Mais le vinaigre de cidre de pomme est considéré comme une sorte de remède miracle qui devrait également contribuer à la perte de poids. Fait ou juste une autre mode?

Comment l'acide acétique affecte-t-il la graisse corporelle?

Il existe des preuves que l'acide acétique cible la graisse corporelle et peut aider les gens à perdre du poids, a déclaré Carol Johnston de l'Arizona State University sur les résultats de son étude actuelle. Le vinaigre de cidre de pomme contient une petite quantité d'acide acétique, qui peut activer le métabolisme pour aider le corps à utiliser les graisses comme forme d'énergie au lieu de les stocker, ajoute l'expert.

Combien de poids les sujets ont-ils perdu en douze semaines?

Les résultats des études japonaises sur le vinaigre de cidre de pomme ont montré que les gens perdaient en moyenne 1,8 kilogramme de poids dans les douze semaines après avoir bu une à deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dilué. Une très petite perte de poids a été observée dans les études de l'Arizona State University, qui était d'un à deux livres (450 à 900 grammes) après douze semaines.

Avantages de l'acide acétique

L'acide acétique est bénéfique car il peut aider à contrôler l'appétit. L'acide acétique fonctionne le plus efficacement lorsqu'il est combiné avec des féculents. L'acide ralentit la digestion de l'amidon et vous aide à rester rassasié plus longtemps, a déclaré Johnston. Boire du vinaigre de cidre de pomme avant un repas riche en féculents peut vous donner moins faim de sucreries, car il est prouvé que la consommation de sucre maintient votre glycémie stable.

Le vinaigre de cidre de pomme, un remède miracle?

Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas un remède miracle pour mincir. Un changement de régime alimentaire ou une augmentation de l'activité physique et de l'exercice est beaucoup plus bénéfique pour la perte de poids que de manger du vinaigre, bien que certaines études aient montré que le vinaigre de cidre de pomme peut soutenir le processus de perte de poids. (comme)

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