Plantes médicinales

Schisandra (panier divisé)

Schisandra (panier divisé)


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Chez nous, les baies rouges du panier fendu (Schisandra) sont encore complètement nouvelles. La médecine traditionnelle chinoise (MTC), quant à elle, utilise les baies de Schisandra depuis des milliers d'années pour traiter diverses maladies, y compris les infections graves des organes telles que l'hépatite.

Des épithètes comme «Le fruit des cinq effets médicinaux» remontent d'une part au goût plutôt inhabituel de la baie, qui se caractérise par cinq composants aromatiques différents. D'autre part, la baie de Schisandra peut en fait être attribuée à cinq domaines d'action différents, ce qui rend le fruit particulièrement intéressant d'un point de vue médicinal. Mais quels ingrédients confèrent au panier divisé son potentiel de guérison chargé d'arômes et comment les baies peuvent-elles être utilisées exactement? Vous pouvez trouver des réponses à cela dans notre article sur le sujet ci-dessous.

Fiche d'information sur le panier divisé

  • Nom scientifique: Schisandra
  • Noms populaires: Baies de Chine, Wu Wei Zi, fruit de cinq saveurs
  • Origine: Asie
  • Parties de plantes utilisées: Baies
  • Zone d'application: Inflammation d'organes, déficiences immunitaires, faiblesses cardiovasculaires, faiblesses nerveuses, troubles hormonaux

Portrait végétal: un héritage de l'empereur rouge

Le panier fendu est une plante grimpante de la famille des anis étoilés (Schisandraceae) qui pousse jusqu'à neuf mètres de haut et est principalement distribuée en Chine. Ici, la Schisandra a été mentionnée médicalement pour la première fois et a été décrite très tôt comme l'héritage du légendaire empereur rouge Shennong.

En Chine, Maître Shennong est non seulement le premier empereur de toutes les dynasties impériales ultérieures, mais aussi le premier spécialiste des herbes médicinales déterminé par les dieux, c'est pourquoi il est traditionnellement connu comme le «fermier divin». Cette figure mystique est d'une importance particulière pour la médecine traditionnelle chinoise, car Shennong aurait décrit et étudié de nombreuses plantes médicinales qui sont encore utilisées pour la MTC pour la première fois. La baie de Schisandra est l'une de ces herbes médicinales.

On dit que Maître Shennong a utilisé la baie de Schisandra dès 2600 avant JC. BC dans son célèbre recueil d'herbes médicinales «Travail classique des racines et des herbes selon Shennong» (神农 本草 经) mentionné par écrit. Selon la tradition, le volume du livre en trois parties est la plus ancienne écriture de la médecine traditionnelle chinoise et donc comme une Bible pour les médecins de la MTC et les spécialistes de la médecine asiatique. Alors que les historiens ne sont pas tout à fait sûrs que ce livre ait été réellement et exclusivement écrit par Shennong, il ne peut y avoir aucun doute quant à la véracité des déclarations qui y sont faites. Par exemple, dans le livre d'herbes mentionné, la baie s'appelle

  • énergétique,
  • prolongation de la vie
  • et rajeunissant

décrit ce qui capture assez bien les effets curatifs du panier divisé. La médecine chinoise a également donné à la baie le nom de Wu Wei Zi (五味子) au fil du temps, qui signifie «fruit des cinq saveurs». Cela signifie les diverses saveurs de la baie de Schisandra, car si la peau et la chair de la baie ont un goût aigre-doux, leurs graines ont un arôme piquant, amer et salé.

Avec cette variété polyvalente de saveurs, le panier divisé est également unique. Il n'y a aucune autre baie à part elle qui couvre toute la gamme des saveurs.

Sur les 25 à 30 types différents de Schisandra, l'usage médicinal est principalement constitué du «panier divisé chinois» (Schisandra chinensis). En Chine, chacun des cinq arômes de ce panier divisé est censé avoir un effet curatif énergétique très spécial. Fait intéressant, les principaux domaines d'application à cet égard peuvent en fait être divisés en cinq catégories principales, à savoir:

  1. Inflammation organique:
    surtout Inflammation du foie, cystite et inflammation des reins.
  2. Troubles immunologiques:
    par exemple. en raison de maladies infectieuses, de stress ou de déficiences immunitaires congénitales.
  3. Troubles neuronaux:
    par exemple. Mémoire faible, nervosité, insomnie ou agitation.
  4. Troubles cardiovasculaires:
    par exemple. Insuffisance cardiaque, rythme cardiaque irrégulier ou épuisement professionnel.
  5. Plaintes hormonales:
    par exemple. Troubles de la libido, syndrome prémenstruel (SPM), symptômes de la ménopause ou infertilité.

En raison de cette division classifiable, le fruit des cinq saveurs est également connu alternativement sous le nom de «fruit des cinq énergies» ou de «fruit des cinq éléments». Conformément aux principaux domaines d'application, la baie de Schisandra devrait principalement remédier aux déficits énergétiques des organes (génitaux) et du système immunitaire, nerveux et cardiovasculaire. Cet effet ciblé sur les fonctions systémiques du corps devrait également se traduire par un effet de santé holistique avec un potentiel de prolongation de la vie.

Ingrédients et effets

En raison de sa couleur rouge, la baie de Schisandra est souvent confondue avec la baie de Goji, qui vient également de Chine. Cependant, les deux "baies de Chine" diffèrent considérablement en termes d'ingrédients, de sorte que celles de la Schisandra ont un effet beaucoup plus intense. En plus des divers nutriments dont notre corps a besoin chaque jour, le panier divisé contient également des hormones végétales rares et un certain nombre d'acides gras et de lipides sains. En détail, les ingrédients suivants peuvent être cités comme particulièrement pertinents pour les effets sur la santé de la baie de Schisandra:

  • Lignans,
  • Minéraux,
  • Phytostérols,
  • Protéines,
  • acides gras insaturés
  • et vitamines.

Les lignans sont les principaux responsables de l'effet quintuple

Selon l'état actuel des recherches, on peut dire que les lignanes de la baie de Schisandra sont principalement responsables de l'effet quintuple du fruit cicatrisant. Les lignanes appartiennent au groupe des hormones dites végétales (phytohormones). Le terme décrit des ingrédients à base de plantes qui ont un effet semblable à une hormone dans le corps humain, et parfois de manière très différente. En fonction de quel lignane il s'agit, vous pouvez à cet égard

  • antioxydant,
  • désinfectant,
  • anti-inflammatoire,
  • stimulant immunitaire,
  • apaisant,
  • favorisant le sommeil et calmant,
  • amélioration de la puissance et de la fertilité
  • ainsi que des effets apaisants pour les crampes menstruelles

être tenu. Un spectre d'effets extrêmement étendu, qui peut être utilisé de manière très variable pour les problèmes de santé. Cependant, puisque chaque lignane fonctionne très individuellement, il faudrait normalement prendre des préparations spéciales pour obtenir un effet combiné.

Le fruit des cinq saveurs n'est pas seulement très aromatique ici. Les lignanes qu'il contient, qui représentent environ 19% de la teneur en ingrédient actif, couvrent à peu près chacun des modes d'action susmentionnés des hormones végétales. Au total, il y a plus de 35 espèces de Lingnan différentes qui entrent en jeu dans la baie de Schisandra. Les plus importants sont:

  • Gomisine,
  • Schisandrine,
  • Schisandrole,
  • Schisantherine
  • et néo-shandrin.

Il est frappant que le nom de nombreux lignanes de la baie Schisandra soit emprunté à leur nom technique scientifique. La raison en est simplement que lesdites espèces de lignanes ne peuvent être trouvées que dans les baies de la Schisandra et ont donc été découvertes pour la première fois dans le fruit. Les problèmes de santé les plus importants qui peuvent être traités en prenant les lignanes comprennent:

  • Immunodéficience,
  • Mauvaise circulation,
  • Faiblesse nerveuse,
  • faiblesse inflammatoire des organes
  • et les troubles hormonaux.

Minéraux et oligo-éléments

De plus, la Schisandra contient de nombreux minéraux et oligo-éléments essentiels, qui contribuent également aux bienfaits pour la santé de la baie. Les éléments suivants méritent particulièrement d'être mentionnés:

  • Cobalt,
  • Le fer,
  • Iode,
  • Calcium,
  • Potassium,
  • Magnésium,
  • Sodium,
  • Phosphore,
  • sélénium
  • et le zinc.

Les oligo-éléments tels que le sélénium ne peuvent souvent être trouvés que très peu dans les aliments, c'est pourquoi le panier divisé est également une source précieuse de nutriments à cet égard. Le sélénium agit dans le corps comme un antioxydant qui piège les radicaux libres et soutient ainsi la santé cardiaque et vasculaire. Et une portion supplémentaire de sélénium est également bonne pour le système immunitaire, car les radicaux libres, en plus du cœur et des vaisseaux sanguins, endommagent également gravement les défenses de l'organisme. Si leur présence dans le corps est réduite, le système immunitaire a plus d'énergie pour se consacrer à la défense réelle contre les agents pathogènes.

Les minéraux fer, potassium et magnésium sont également importants pour le cœur et la circulation sanguine. En cas de carence, des arythmies cardiaques et une insuffisance cardiaque peuvent survenir très rapidement. Deux plaintes contre lesquelles Schisandra n'est que trop heureuse d'être utilisée. Les minéraux contenus dans la baie sont également bons pour les nerfs en améliorant la transmission du signal des fibres nerveuses et en optimisant ainsi leur fonctionnalité.

Phytostérols

Les phytostérols (également appelés phytostérols) contenus dans les baies de Schisandra sont mentionnés à maintes reprises comme un composant secondaire important des ingrédients de guérison. Derrière, il y a des substances végétales qui ont un effet extrêmement intéressant sur les vaisseaux sanguins et le tube digestif. En raison de leur propriété particulière de lier le cholestérol et d'être faciles à digérer, ces stérols végétaux peuvent réussir

  • Soulager le foie et la bile,
  • stimuler la digestion,
  • abaisser le cholestérol sanguin
  • et prévenir l'artériosclérose et la stéatose hépatique.

Les phytostérols sont des lipides membranaires qui inhibent l'absorption du cholestérol dans l'intestin, ce qui d'une part abaisse le taux de cholestérol dans le sang et d'autre part soulage la digestion des graisses. Ceci est particulièrement bénéfique pour le foie, qui est l'unité d'organe la plus importante pour la décomposition des graisses alimentaires. Ils semblent également stimuler la digestion globale et ainsi améliorer le métabolisme. En outre, les phytostérols sont connus pour minimiser l'inconfort urinaire existant chez les hommes en élargissant légèrement la prostate.

Protéines

Avec les minéraux, les protéines, également très abondantes dans le fruit des cinq énergies avec jusqu'à 13 pour cent, constituent les fournisseurs d'énergie par excellence. Cela augmente encore l'effet vitalisant du panier divisé sur le métabolisme. Les protéines sont également essentielles pour la fonctionnalité du système immunitaire, car les cellules de défense immunitaire sont toutes constituées de protéines. Il en va de même pour les globules blancs, qui comprennent également les cellules immunitaires.

Acides gras insaturés

Les phytostérols sont particulièrement concentrés dans les plantes et les fruits à forte teneur en matières grasses. Dans la baie de Schisandra, ce sont principalement des acides gras insaturés, qui sont communément appelés les graisses «saines». Avec une part d'environ 33 pour cent, ils s'ébattent principalement dans les grains chauds et amers et sont principalement utilisés par

  • L'acide linoléique,
  • Acide linolénique
  • et acide oléique

posé. Outre les propriétés énergétiques des acides gras insaturés, il est particulièrement important de souligner les leurs

  • anti-inflammatoire,
  • renforcement cardiaque,
  • protecteur vasculaire,
  • purification du sang
  • et purifiant

Effet. Grâce à eux, les acides gras sont utilisés, entre autres, pour le traitement ou la prévention de

  • Artériosclérose (durcissement des artères),
  • Hypertension artérielle,
  • Maladie de l'artère coronaire,
  • Inflammation de la peau,
  • Irritation de la peau,
  • et dommages cutanés

utilisé. L'acide linoléique en particulier agit extrêmement bien contre l'irritation cutanée et est donc utilisé en standard pour le traitement de maladies cutanées sévères telles que la dermatite. Diverses crèmes pour la peau profitent de la bonne protection cutanée des acides gras insaturés depuis des décennies.

Les vitamines

La Schisandra est également frappante par ses nombreuses vitamines

  • Provitamine A,
  • Vitamine B,
  • vitamine C
  • et vitamine E

sont très généreusement représentés dans la baie rouge. Bien que les vitamines ne fournissent pas d'énergie au corps, leur métabolisme est nécessaire de toute urgence pour maintenir les fonctions des organes et du système en cours d'exécution. De plus, les vitamines B, C et E sont considérées comme un élément important de la soi-disant nutrition nerveuse. Les vitamines, comme certains des minéraux déjà mentionnés, améliorent la fonction nerveuse et peuvent ainsi protéger contre les problèmes nerveux.

Application et dosage

La concentration des ingrédients suggère déjà que la baie de Schisandra n'est pas une baie ordinaire. En conséquence, il ne peut pas être mélangé à volonté comme les autres baies dans les desserts aux fruits ou les smoothies. Parce que certains des ingrédients peuvent facilement provoquer des effets secondaires indésirables en cas de surdosage.

Danger: En règle générale, selon l'usage traditionnel, une baie de Schisandra par kilogramme de poids corporel avec une dose quotidienne de 15 grammes maximum.

Cela signifie qu'il est préférable de ne pas préparer des desserts complets avec le panier divisé, mais de les utiliser pour la garniture ou comme ingrédient secondaire à faible dose. Il est encore mieux de l'utiliser comme herbe de thé, car il est beaucoup plus facile de doser la baie de Schisandra séchée ici. Alternativement, il existe des capsules à base de poudre de baies de Schisandra moulues.

Baies de Schisandra comme herbes de thé

Un thé à base de baies de Schisandra séchées ou de poudre de Schisandra moulue est la forme la plus simple d'application et aide en fait à toutes les plaintes internes. Encore une fois, la dose quotidienne recommandée doit être mentionnée, par quoi nous suggérons la procédure suivante pour une infusion de thé:

  • Mettez une cuillère à café rase de Schisandra (environ 3,5 grammes) dans une tasse d'eau bouillante.
  • Laissez infuser pendant dix minutes.
  • Ensuite, filtrez le thé à travers un tamis.
  • Un tel thé peut être apprécié deux fois par jour.

Capsules de Schisandra pour un renforcement ciblé

Si vous souffrez d'un déficit énergétique ponctuel ou si vous souhaitez simplement faciliter l'utilisation du Schisandra, vous pouvez également prendre des gélules à base de poudre moulue ou d'extrait de baie de Chine. Ici, cependant, nous nous référons aux informations du fabricant individuel sur le dosage, car les ingrédients actifs ne sont pas dosés de la même manière dans chaque préparation. Cependant, il est généralement conseillé aux adultes de prendre la posologie suivante:

  • Deux capsules de Schisandra une fois par jour,
  • prenez-les après les repas
  • et buvez beaucoup d'eau.

Effets secondaires et contre-indications

Trop de schisandra réduit leurs effets curatifs. Au contraire, la combinaison à haute dose d'hormones végétales déséquilibre l'équilibre hormonal et le métabolisme, ce qui peut avoir des effets indésirables. Il est donc important de doser le fruit des cinq énergies de manière modérée.

La forte acidité du Schisandra peut entraîner une régurgitation acide en cas de surdosage. La diarrhée est également connue comme un effet secondaire d'une surdose de gobelets fendus.

Résultats de l'étude sur la baie de Schisandra

Au moins quatre des «cinq énergies» de la baie de Schisandra ont maintenant été scientifiquement prouvées. Jusqu'à présent, les effets de l'infertilité hormonale n'ont pas été suffisamment étudiés, mais une étude de l'Université Sungkyunkwan en Corée du Sud montre l'effet positif de Schisandra chinensis sur les symptômes liés à la ménopause. De 2014 à 2015, il a été trouvé chez divers sujets âgés de 40 à 70 ans qui ont été traités avec la baie de Chine pendant un an à des fins d'étude.

Une étude de l'Université chinoise de Beihua mérite d'être mentionnée en termes d'effets apaisants sur l'inflammation des organes. Ici, les chercheurs ont extrait certains polysaccharides (sucres multiples) des lignanes du Schisandra et les ont administrés à une souris souffrant d'hépatite. Avec succès, car les valeurs hépatiques de la souris pourraient être ramenées à la plage normale à un taux allant jusqu'à 28 pour cent.

Des scientifiques coréens ont confirmé que les baies de Schisandra avaient en fait un effet de renforcement sur le système immunitaire. Ils ont isolé une substance anti-allergique de la baie rouge, qu'ils ont même recommandée dans la conclusion de leur étude pour le traitement de l'asthme.

La fonction protectrice du Schisandra contre les maladies cardiovasculaires n'est pas non plus un mythe, comme le montre une autre étude coréenne. Seul l'effet de la baie de Chine sur les troubles nerveux n'a pas été prouvé scientifiquement jusqu'à présent, mais uniquement grâce à des expériences positives de patients.

Conclusion

Le surnom de Schisandra "fruit des cinq énergies" n'est pas une coïncidence. En fait, la baie rouge semble avoir des effets bénéfiques dans exactement cinq domaines de santé

  • Inflammation d'organe,
  • Immunodéficience,
  • Troubles cardiovasculaires,
  • Faiblesses nerveuses
  • et troubles hormonaux

comprendre. Cependant, la baie de Schisandra ne doit pas être transformée non dosée comme les autres fruits. Car seulement si le dosage est correct, le panier fendu déploie son effet cicatrisant sans provoquer d'effets secondaires indésirables. (ma)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Miriam Adam, Barbara Schindewolf-Lensch

Se gonfler:

  • Sharamon, Shalila et Baginski, Bodo J.: La baie de Schisandra. Wu Wei Zi. Le fruit des cinq éléments. La baie de santé pour la vitalité et le bien-être des jeunes, Windpferd Verlag, 2011
  • Park, J.Y. et Kim K.H.: Un essai randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo de Schisandra chinensis pour les symptômes de la ménopause, dans: Climacteric, Volume 19, Numéro 6, 2016, 574-580, PubMed
  • Wang, Chun-Mei; Yuan, Rong-Shuang; Zhuang, Wen-Yue et al.: Le polysaccharide Schisandra inhibe l'accumulation de lipides hépatiques en régulant à la baisse l'expression des SREBP chez les souris NAFLD, dans: Lipids in Health and Disease, 15, Numéro d'article: 195 (2016), BMC
  • Lee, Kyoung-Pil; Kang, Saeromi; Park, Soo-Jin et al.: Anti-allergic effect of α-cubebenoate isolated from Schisandra chinensis using in vivo and in vitro experiences, in: Journal of Ethnopharmacology, Volume 173, Pages 361-369, 15 septembre 2015, ScienceDirect
  • Chun, Jung Nyeo; Choc, Minsoo; Alors, Insuk; Jeon, Ju-Hong: Les effets protecteurs de l'extrait de fruit de Schisandra chinensis et de ses lignanes contre les maladies cardiovasculaires: un examen des mécanismes moléculaires, dans: Fitoterapia, volume 97, pages 224-233, septembre 2014, ScienceDirect


Vidéo: Schizandra plantă medicinală (Octobre 2022).